未分類 足が夕方パンパンに！むくみやすい人の特徴と対策
「朝はスッキリだったのに、夕方になると靴がきつい…」そんな“夕方のむくみ”に悩んでいませんか？今回は、むくみやすい人の特徴と、今日からできるセルフケアをお伝えします。◆夕方にむくむのはなぜ？重力の影響で、体の水分は下へ下へとたまりやすくなり...
2025-04
未分類 未分類 むくみとリンパの正しい関係を整理しよう
「むくみ＝リンパが詰まっている」というイメージ、ありませんか？実はこの２つ、関係は深いけれど“イコール”ではありません。今回は、「むくみとリンパの違い」について正しく整理してみましょう。◆むくみの正体は「水分バランスの乱れ」むくみとは、細胞...
未分類 むくみとリンパの正しい関係を整理しよう
「むくみ＝リンパが悪い」と思っていませんか？実はこの2つ、関係は深いけれど、イコールではないんです。今回は「むくみ」と「リンパ」の正しい関係を整理していきましょう。◆ むくみ＝水分のバランスが崩れた状態むくみとは、体内の水分や老廃物が細胞と...
未分類 女性ホルモンとむくみの関係｜サロンケアのベストタイミングとは？
「生理前になると脚がパンパン…」「顔がむくんでメイクが決まらない…」そんなお悩みを感じたことはありませんか？実はその原因のひとつが、“女性ホルモン”の変化にあるんです。◆ 女性ホルモンとむくみの深い関係女性の体は、エストロゲン（卵胞ホルモン...
未分類 むくみと冷えはセットでやってくる？“体内の巡り”の大切さ
「足が冷えると、むくみもひどくなる気がする」そんな経験、ありませんか？実は、“冷え”と“むくみ”は深い関係にあります。今回は、そのしくみと対策についてお話しします。冷えると、なぜむくむ？体が冷えると、血管やリンパ管は収縮し、流れが悪くなりま...
未分類 リンパマッサージ＝むくみ解消？本当のところは？
「むくみにはリンパマッサージがいい」そう聞いたこと、ありませんか？確かにリンパの流れを整えることは、むくみのケアに有効です。でも実は、それだけでは根本的な解決にならないこともあるんです。むくみの原因は「リンパ」だけじゃない？むくみは、体内に...
未分類 「リンパが詰まっている」は本当？誤解と正しい理解
「リンパが詰まっている感じがする…」「マッサージでリンパの詰まりを流してほしい」お客様からよく聞くこの言葉。ですが、実はこの“リンパの詰まり”という表現、医学的には少し誤解があるのをご存じでしょうか？実は「詰まる」ではなく「滞る」が正解リン...
未分類 リンパ節とリンパ管の違いを知ろう
「リンパが“詰まる”とか“流す”ってよく聞くけど、実際にどこを流れているの？」そんな疑問にお答えするのが今回の記事です。今回は、リンパの通り道である「リンパ管」と、その途中にある「リンパ節」について詳しく解説します。リンパ管：リンパの通り道...
未分類 リンパの3つの大切な役割とは？
＼なんとなく不調のヒントはここに！／こんにちは！前回は「リンパって何？」という基本のお話をしました。今回は、リンパが体の中でどんなお仕事をしてくれているのか、3つの大切な役割をご紹介します♪1. いらないものを回収する【ゴミ回収係】体の中で...
未分類 筋肉がリンパを流す？ポンプのしくみとは
「リンパって、どうやって流れているの？」そう聞かれたとき、意外と知られていないのが「筋肉の働き」が大きく関わっているということ。今回は、リンパの流れと深く関係する“筋ポンプ作用”について詳しくご紹介します。リンパ液には心臓がない？筋肉がポン...