「足が冷えると、むくみもひどくなる気がする」
そんな経験、ありませんか？
実は、“冷え”と“むくみ”は深い関係にあります。
今回は、そのしくみと対策についてお話しします。
冷えると、なぜむくむ？
体が冷えると、血管やリンパ管は収縮し、流れが悪くなります。
すると、体の隅々まで血液やリンパ液が届きにくくなり、
水分や老廃物が“滞り”やすくなるのです。
特に、筋肉量の少ない女性は
「下半身の冷え → ポンプ機能の低下 → むくみ」
という負のスパイラルに陥りやすい傾向があります。
むくみやすい人の共通点
こんな習慣、思い当たりませんか？
- 座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事
- 冷たい飲み物や食べ物が好き
- シャワーだけで済ませがち
- いつも足先が冷えている
- 緊張しやすく、呼吸が浅い
これらはすべて、「巡りを悪くする」原因のひとつです。
サロンで“巡り”を整える
Healing Esthetic OHANAの施術では、
筋膜（ファシア）やリンパの通り道を整えながら、
体の内側から巡りを取り戻すサポートをしています。
- 凝り固まった筋膜をゆるめる
- 温かい手で緊張をほぐす
- 自律神経のバランスを整える
- 深い呼吸へ導くリズムのトリートメント
「体がぽかぽかする」「施術後はトイレが近くなる」
といった声も多く、体のめぐりが良くなった証拠です✨
「むくみやすい」は体質ではない
冷えやすさ、むくみやすさは、変えられます。
日々のケアと正しいアプローチで、
「めぐりのいい体」にリセットしていきましょう。
📅 ご予約はこちらから
👉 https://ohana-105240.square.site/
📲 Instagramではセルフケア配信中！
👉 @ohana_healingsusono
コメント