「生理前になると脚がパンパン…」
「顔がむくんでメイクが決まらない…」
そんなお悩みを感じたことはありませんか？
実はその原因のひとつが、“女性ホルモン”の変化にあるんです。
◆ 女性ホルモンとむくみの深い関係
女性の体は、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2つのホルモンのリズムで日々変化しています。
特に、生理前に分泌が増えるプロゲステロンは ・体内に水分をためこみやすくする
・血管をゆるめる
といった働きがあり、「むくみやすい状態」をつくり出します。
◆ むくみやすい時期と症状
生理前（黄体期）～生理中：
- 脚の重だるさ
- 顔のはれぼったさ
- 手指のむくみ
- 肌のざらつき・吹き出物
この時期は、リンパの流れも滞りやすくなります。
◆ サロンケアのベストタイミングは？
生理前の1週間〜3日前は、「むくみ対策」としてサロンケアを取り入れる絶好のタイミング！
Healing Esthetic OHANAでは、
・筋膜（ファシア）リリース
・リンパ節周りの重点ケア
で、滞った水分や老廃物の巡りをサポートします。
実際に
「生理前でも顔がむくまなかった！」
「PMSの不調がラクになった！」
というお声も多数いただいています。
◆ こんな方におすすめ！
✔︎ 生理前後にいつも不調が出る
✔︎ むくみがなかなか取れない
✔︎ 自分の体のリズムに合ったケアがしたい
一人ひとりのリズムに寄り添った施術で、心も体もふわっと軽くなりますよ。
💡まとめ
- むくみはホルモンの変化で起こる自然な反応
- 生理前は流れが滞りやすく、ケアの効果が出やすい時期
- 自分のリズムを知って、サロンケアを味方にしましょう！
🔗ご予約はこちら▶ https://ohana-105240.square.site/
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