「むくみ＝リンパが悪い」と思っていませんか？
実はこの2つ、関係は深いけれど、イコールではないんです。今回は「むくみ」と「リンパ」の正しい関係を整理していきましょう。
◆ むくみ＝水分のバランスが崩れた状態
むくみとは、体内の水分や老廃物が細胞と細胞の間にたまり、排出されずに停滞している状態のことです。
たとえば…
- 夕方になると脚がパンパン
- 朝起きたら顔がぼんやり腫れている
- 生理前や寝不足のときに体が重だるい
こんな経験、ありますよね？
◆ リンパは“むくみ解消”のサポーター
リンパは、老廃物や余分な水分を回収し、静脈へ戻す働きをしています。 つまり、リンパの流れがスムーズであれば、むくみの回復も早くなります。
でも逆に、流れが滞っていると、水分が処理されず、むくみやすくなるんです。
◆ むくみ＝リンパだけの問題じゃない
実際には、以下のような原因もむくみと関係しています。
☑ 血行不良
☑ ファシア（筋膜）の癒着
☑ 自律神経やホルモンバランスの乱れ
☑ 栄養バランスの偏り
☑ 水分不足・糖質過多
だからこそ、根本的なケアが大切なんです。
◆ サロンケアでできること
Healing Esthetic OHANAでは、筋膜リリースとリンパケアを組み合わせ、体液循環をサポート。
「リンパだけ」ではなく、 ✔ ファシアを整え
✔ 筋肉のこわばりをゆるめ
✔ 自律神経にもアプローチ
全身がふわっと軽くなる感覚をぜひ体験してみてくださいね。
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