＼なんとなく不調のヒントはここに！／
こんにちは！前回は「リンパって何？」という基本のお話をしました。
今回は、リンパが体の中でどんなお仕事をしてくれているのか、3つの大切な役割をご紹介します♪
1. いらないものを回収する【ゴミ回収係】
体の中でいらなくなった老廃物（細胞のゴミ）や、たまった余分な水分を集めてくれるのがリンパの大きな仕事。
この働きがスムーズだと「むくみ」や「だるさ」を感じにくくなります。
💡例えるなら…体内のお掃除係さん！
2. ウイルスや菌と戦う【免疫のパトロール隊】
リンパには「リンパ球（免疫細胞）」がいて、体に入ってきた異物（ウイルスや細菌）を見つけると、すぐにやっつけに行きます。
風邪をひいたときにリンパ節が腫れるのは、この働きの証拠なんですよ。
💡例えるなら…体の警備隊・パトロールチーム！
3. 栄養を届ける【脂肪の宅配便】
食べ物から吸収された脂肪は、血液ではなくリンパを通って全身に届けられます。
「栄養の通り道」としても大事な役目をしているんです。
💡例えるなら…脂肪の配達員さん！
🌱まとめ：リンパは”静かに、でも超重要”な存在
体の中で静かにコツコツ働いてくれているリンパ。
ゴミを片付け、敵をやっつけ、栄養を届ける…その働きのおかげで、私たちは元気に過ごせています。
☑むくみや疲れが気になるあなたへ
「なんとなく不調」を放っておかないで、リンパの流れをちょっと意識してみましょう。
次回は、「リンパが滞る原因」についてお話しします✨
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